港区立白金台いきいきプラザ
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最新情報

お知らせ 2017/10/30 15:15

朝の体操 ~申込不要・自由参加~

毎朝開催、朝の体操をご案内します (^^)

時間は 9 時 15分 ~ 9時 45分 の30分間、

どなたでもご自由に参加していただけます

初めての方は、受付でお声かけください。

ポイントカードについてご説明させて頂きます (^o^)

❣❣  腕のストレッチ ❣❣

   

 

❣❣ 腹筋 ❣❣

ストレッチ や ラジオ体操 など ・・

日によって内容が違い、色々な体操ができます。

ご当地版!ラジオ体操を行う日もあります。

ご当地の方言、「津軽弁」から沖縄「ウチナーグチ」まで。

楽しみながらの朝の生活習慣にぜひご参加ください。

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