港区立白金台いきいきプラザ
トップページ > 港区立白金台いきいきプラザ > 港区立白金台いきいきプラザ > 最新情報

最新情報

活動報告 2018/05/10 15:21

5月の顔ヨガ講座

今日はまず先月の復習の「クチュクチュパー」「ムンクの表情」「双眼鏡」をやってから

「ライオンの呼吸」を習いました。これは目玉は上に舌は下へ出すポーズです。

二日酔いにも効くらしいです。

他には舌先を三角にして前へ出すポーズや口を横に開いてヒーヒーヒーと、お腹の

根本から息をはいてデコルテや首筋を美しくするポーズを教えていただきました。

そして最後は手を合わせて終了。

みなさん、帰りはお顔がつやつやです。顔ヨガの効果を実感しました。

お疲れ様でした。

ページの一番上に戻る